70岁的沈梦君为人刻薄古板，却是家务的一把好手，唯一的爱好就是广场舞。她背着家人将拆迁款全部投给了“舞林盟主”罗小红，不成想罗小红是诈骗犯，一百万打了水漂。沈梦君感到天昏地暗，儿子公司需要资金，女儿结婚需要买房。沈梦君不得已去找不对盘的老相识，在生物工程研究所的陈玉梅借钱。陈玉梅却挖苦讽刺她，两人撕扯起来，慌乱中沈梦君误装了陈玉梅的“安眠药”。沈梦君回到家中，看到优柔寡断的丈夫项大海不仅没有把以往借给亲戚的钱要回来，还要继续借钱给穷亲戚。她没法说出拆迁款被骗走，又不能和丈夫沟通，急怒之下径自吞下半瓶“安眠药”。项大海背着昏过去的沈梦君赶往医院急救，却发现穿着老伴衣服的是一位年轻姑娘，沈梦君却不见了。沈梦君看着丈夫对自己胡言乱语，看到玻璃映射的身影，才发现自己居然回到了20岁的模样。沈梦君偷偷回到家中，发现自己失踪了而儿女们却只关心拆迁款。沈梦君失望留言说自己去旅游了，拆迁款谁都别想要。沈梦君找到罗小红在的小区，想讨回一百万，却被误认为是谭子明的粉丝。谭子明觉得孟丽君行为怪异，对她印象深刻。

孙女项欣然告诉孟丽君自己想要参加选秀，成为偶像姜雪一样的音乐人，孟丽君决定支持她。孟丽君陪项欣然去培训班遇到儿媳妇，听到儿媳妇对自己非常不满。项欣然得知奶奶去旅行，转而找项大海寻求支持。项大海表示支持孙女的梦想，并发现打着阳伞鬼鬼祟祟的孟丽君。项欣然的歌唱得到音乐人陈波的赏识，陈波让项欣然好友薄荷转交名片。薄荷却私藏了名片。陈玉梅告诉项大海沈梦君被骗真相，项大海猜测沈梦君被绑架了。项大海想到取走老伴银行卡钱的人和跟孙女同伴的阳伞一样，赶到电视台寻找孙女，却撞见了孟丽君。孟丽君诉说往事证明自己的身份，而身为物理老师的项大海却不相信这反常识的真相。谭子明讽刺姜雪不专业，恰巧看到孟丽君被纠缠，将孟丽君藏到了隔间，躲过了项大海和记者的堵截。项大海告诫项欣然孟丽君是绑架犯，项欣然表示孟丽君是和自己一起在酒吧打工的好友。项大海来到酒吧，向酒吧人员说孟丽君绑架了老伴，大家觉得项大海无理取闹。项大海无计可施，决定盯着孟丽君，直到她露出马脚。孟丽君偷潜回家拿银行卡，报复地将项大海的作坊折腾的乱七八糟。

项大海发现孟丽君潜入自己家捣乱，大为光火。他潜入孟丽君的宿舍，发现老伴的假牙，更加肯定孟丽君就是绑匪。项大海约孟丽君晚上来家谈谈，设好陷阱等孟丽君自投罗网。孟丽君赴约，项大海攻击不成反被孟丽君绑起来。孟丽君痛说沈梦君为家付出而项大海不负责任的事实，而后怄气离开。陈玉梅想到自己的药可能被沈梦君拿走，到沈梦君家询问，发现了被绑的项大海。她告诉项大海自己的药可以令人重返年轻，但是药不知所踪。项大海联想到沈梦君很可能误食了药变得年轻。此时，神秘人要挟实验室的研究员也拿到一瓶药和实验室的研究视频。姜雪和谭子明来到酒吧寻找年轻歌手。薄荷嫉妒项欣然才华，发信息将项欣然妈妈骗到酒吧。项大海恰好来到酒吧求证，孟丽君以为项大海引来了项欣然妈妈，两人合伙将项欣然妈妈骗走。孟丽君不得已代替项欣然登台演唱获得满堂喝彩。项大海听到歌声终于相信孟丽君就是自己的老伴，孟丽君却告诉项大海两人之间的婚姻有问题，希望项大海反思清楚，在此之前她不会回家。

项大海为挽回孟丽君，每天到酒吧来献殷勤，孟丽君不为所动。两人来到海边，孟丽君突然眩晕，项大海搭救不及，两人跌入海中。谭子明赶到将两人救起送回项家。孟丽君照顾项大海洗澡，女儿项国妍来到家中，撞见孟丽君与披着浴袍的父亲。项大海解释不清，国妍伤心之下讨要拆迁款，称不给就断绝关系。孟丽君见女儿如此绝情，决定放弃争取代言费。谭子明为让孟丽君参赛陪孟丽君去游乐场玩耍。摩天轮上，谭子明克服自己的恐高症，并鼓励孟丽君追求梦想。孟丽君非常感动，下定决心参赛。项欣然和孟丽君组成了组合，两人顺利入围。酒吧为项欣然和孟丽君庆祝，谭子明也赶来现场。谭子明对孟丽君贴心照顾，项大海嫉妒之下出手伤了谭子明。孟丽君觉得项大海很不理智，项大海看着年轻的孟丽君黯然回到家中。项大海醒悟自己亏欠孟丽君太多，他默默收拾家中，发现孟丽君吃剩下的半瓶药，全部吞了下去。项大海醒来后，发现自己变成了年轻时的样子。此时项欣然来家中，项大海谎称自己是邻居的孙子牛文正，项欣然觉得牛文正异常帅气。

项欣然告诉杨琴，奶奶和爷爷一起去云南旅游。杨琴打电话给丈夫诉苦，项国斌公司欠债，心中有苦说不出。研究员黄灿发发现药物没有通过检测，而自己交给神秘人的药物居然是安眠药，神秘人威胁黄灿发必须拿到真的药物。孟丽君来到研究所，发现陈玉梅和儿子陈伟光去奶茶店商谈悄悄尾随。黄灿发也跟踪他们来到奶茶店。陈玉梅告诉儿子自己拿走的药物可以返老还童，陈伟光告诫母亲药物药理不明，可能有害。孟丽君明白他们对药物都不了解，又发觉陈玉梅和项大海暧昧很吃味。孟丽君看到陈玉梅包被抢努力去追，却与牛文正相遇。孟丽君把包还给陈玉梅，陈玉梅觉得孟丽君似曾相识。项大海化名牛文正接近孟丽君，孟丽君依旧不为所动，牛文正到酒吧，凭借物理知识成功应聘，牛文正决心努力挽回两人感情。通过海选的项欣然和孟丽君去参加训练。姜雪觉得海选上来的男生缺乏男性魅力，此时牛文正为找孟丽君来到电视台，和保安大打出手。他的功夫身手让姜雪眼前一亮。姜雪鼓励他报名，牛文正觉得参赛可以和孟丽君拉近距离想要试试。

谭子明高烧，孟丽君到家中照顾他,牛文正对此醋意大发。孟丽君说在集中营训练会有更多和谭子明相处机会，牛文正决心参加比赛。他请跑酷团队教自己跑酷，经过艰苦训练终于出师。牛文正跑酷视频颇为惊艳，他宣称是为心爱的女孩而参赛，孟丽君心中有所触动。项欣然去商场找孟丽君，在接杨琴电话的时候被发现在商场。孟丽君拖着项欣然躲藏，巧遇牛文正。牛文正拖住杨琴，孟丽君和项欣然火速赶到培训班。杨琴大闹培训班寻找女儿，孟丽君和项欣然对调衣服骗过杨琴。杨琴邀请牛文正到家中吃饭，孟丽君许久不见儿子项国斌心中十分想念，主动要求去杨琴家吃饭，杨琴心中不快但还是答应。孟丽君在餐桌上主动夹菜给项国斌，众人感觉非常怪异。孟丽君偷听到儿子公司陷入困境，项国斌在电话中埋怨母亲不肯资助自己，才导致现在资金困难，孟丽君感到非常愧疚。

谭子明来到餐厅开导孟丽君，却失手弄坏孟丽君的手机。谭子明带孟丽君回到剧院，音乐响起，舞者重新开始舞蹈。孟丽君不禁随之起舞，谭子明看着神采飞扬的孟丽君渐生情愫。孟丽君告诉谭子明牛文正是自己的前男友，但两人之间牵绊太多，不能彻底决断，谭子明听后决定帮孟丽君测验牛文正的真心。谭子明送孟丽君回到酒吧，孟丽君得知项欣然受伤发烧赶忙去照顾项欣然。孟丽君与牛文正彻夜照顾项欣然，项欣然醒来发现牛文正做的钢丝饰物联想到儿时爷爷做的手工品，而孟丽君为自己煮的粥，有种奶奶做的味道。陈玉梅约杨琴出来，确定项大海夫妇真的外出旅游了。陈玉梅告诉黄灿发这件事，两人猜测是不是沈梦君和项大海吃药后返老还童藏匿起来了。训练课上，谭子明给众人讲了“牛与老虎”的故事，酒吧老板听说“牛与老虎”的故事，向大家说了谭子明和姜雪的往事。原来谭子明是姜雪的导师。两人相恋直到订婚，姜雪却突然宣布解除婚约，谭子明由此进入低谷。孟丽君收到谭子明赔偿给她的手机非常惊喜，牛文正更加吃醋。

项欣然感谢牛文正照顾自己，孟丽君发现后，警告牛文正与项欣然相处要注意分寸。项国妍担任选秀比赛总导演，项欣然央求项国妍为自己保密，项国妍答应了她。项国妍在训练场质问孟丽君与自己父亲的关系。谭子明出现向项国妍证实落水真相，项国妍终于相信孟丽君。由于婚礼一拖再拖，项国妍和何浩东之间的矛盾爆发。何浩东认为项家看不起自己的出身。孟丽君和牛文正看到两人争吵非常自责，孟丽君反思自己对项国妍太过严厉。牛文正开导孟丽君，两人决定争取冠军，拿到一百万的代言费。谭子明买蛋糕去看孟丽君，项欣然和孟丽君对谭子明赞赏有加。牛文正回想到以前孟丽君吃桂花糕的情景，亲自下厨做了一盘桂花糕，想要讨孟丽君欢心。没想到，牛文正做的桂花糕中含有花生，孟丽君吃后过敏喉咙受伤、面目全非。姜雪建议项欣然解散组合单独参赛，项欣然顾忌友情犹豫不决。牛文正四处寻找药物医治孟丽君，他向孟丽君承认错误，承诺自己会改变。孟丽君看牛文正态度良好，决定给他表现的机会。

孟丽君和牛文正决定退出组合让项欣然安心比赛，项欣然却被两人感动决定组合到底，三个人互相扶持成功晋级。选秀集训要去岛上封闭训练，项欣然骗杨琴自己要去外地参加考研班，孟丽君陪她一同回去。陈玉梅刚好看到在面摊吃面的孟丽君，她惊异发现孟丽君吃面、吵架的神态与年轻时候的沈梦君一模一样。陈玉梅告诉黄灿发，她发现一个姑娘很可能是吃过药物的沈梦君。她尾随孟丽君和项欣然找到酒吧。第二天陈玉梅带黄灿发去找孟丽君发现她去岛上参加封闭集训。谭子明询问孟丽君与牛文正之间的感情如何，孟丽君表示愿意给牛文正一个机会。谭子明很失望，告诫孟丽君自己帮她演戏只是为了让孟丽君安心比赛。牛文正听到两人的对话，得知孟丽君试探自己的感情，觉得受到羞辱，两人再次进入冷战。节目组组织热身游戏，牛文正却在游戏中突然晕倒，项欣然送牛文正到医务室休息。孟丽君在热身游戏中获得锦囊，她指定谭子明为自己单独辅导。孟丽君告诉项欣然自己看到了薄荷，项欣然发现薄荷用自己的歌曲报名，两人激烈争吵。

项欣然和薄荷相继在舞台表演，薄荷落败很不甘心。项国斌来找项国妍借钱，孟丽君撞到两人争吵，心中非常难过。孟丽君在比赛演唱《甜蜜蜜》，却一脸苦涩，最后得分极低，牛文正想去安慰孟丽君却被谭子明抢先。谭子明告诉孟丽君若是因为牛文正影响心绪干脆放弃比赛，孟丽君表示自己不会为了牛文正分心，听到谈话的牛文正悄然离去。跑步训练时，薄荷故意将项欣然撞下山坡。牛文正及时救下项欣然送到医护室。项国妍强制薄荷向项欣然道歉，薄荷得知项国妍是项欣然的小姑后更加嫉妒项欣然。节目组决定让选手现场表演去争取观众的选票，大家都使出浑身解数。陈玉梅来到岛上，她拿着沈梦君年轻时候的照片与孟丽君对质，孟丽君害怕暴露转身逃跑。牛文正尾随找到陈玉梅，陈玉梅认出牛文正就是变年轻的项大海。陈玉梅认出牛文正就是项大海，责怪牛文正和孟丽君太自私。牛文正告诉陈玉梅孟丽君自杀的经过和参赛的原因，让陈玉梅给他三个月的时间，只要孟丽君顺利完成比赛，他一定配合陈玉梅进行药物研究。

谭子明告诉孟丽君老不代表过时，岁月有巨大的力量。孟丽君很受启发，她用老歌的唱腔演绎姜雪指定的歌目，在谭子明的指导下，孟丽君努力练习。陈玉梅向黄灿发隐瞒牛文正和孟丽君的身份，黄灿发听出陈玉梅语气蹊跷，决定去岛上寻找线索。孟丽君用老歌演唱新曲目的表现获得满堂喝彩，姜雪认为孟丽君不尊重前辈的意见打出零分，谭子明却认为孟丽君表现出色打出满分。最后项欣然以票数第一的成绩晋级，孟丽君和牛文正、薄荷也成功进入四十强比赛。黄灿发发现了和陈玉梅交谈的孟丽君，他谎称是孟丽君的粉丝，得到孟丽君的签名，企图查出孟丽君和药物之间的联系。第二轮比赛采取一对一淘汰制，项欣然对战薄荷、牛文正对战孟丽君。黄灿发从陈玉梅处偷到孟丽君年轻时候的照片，更加怀疑孟丽君的身份。项国妍开始出现呕吐反应，却坚持工作。项国斌求陈伟光帮忙销售磁疗鞋垫，陈伟光告诉项国斌孟丽君被骗一百万的事实。项国斌反思自己和妹妹只顾争夺拆迁款却忽略了父母的生活非常自责。

项欣然约牛文正单独出去玩，牛文正惊恐万分，急忙向孟丽君求助。两人商量先赴约哄住项欣然，再见机行事。谭子明看到牛文正和项欣然在一起义愤填膺，一时脱口而出向孟丽君表白，孟丽君惊愕万分。牛文正苦于自己是项欣然的爷爷又无法告知项欣然真相，觉得自己和孟丽君欺骗欣然很是愧疚。谭子明的表白和项欣然的爱恋让孟丽君和牛文正两人陷入沉思，两人思索返老还童后的生活陷入迷茫之中。陈玉梅得知项两人的烦恼后感叹重返年轻并没有那么美好。薄荷匿名公告出项欣然和项国妍的亲戚关系，节目组陷入公关危机中。台长认为项国妍有意袒护项欣然，为此项国妍和何浩东在电视台大吵一架，姜雪目睹这一幕有意拉拢何浩东。项国妍劝项欣然主动退赛，否则会在下一轮比赛中被强制淘汰，项欣然离开后项国妍发现自己怀孕。学员们在训练中挤兑项欣然，项欣然接连受到打击，崩溃大哭。牛文正和孟丽君鼓励项欣然勇敢面对，项欣然终于恢复元气。项国斌来岛上找项国妍说父母被骗的事，项国妍根本不理会项国斌。项国斌看到女儿的宣传照，得知项欣然在参加歌唱比赛。

项国斌和女儿项欣然交流后，表示自己支持女儿追求梦想。薄荷向杨琴揭发项欣然在岛上参加比赛集训，杨琴果然立刻赶到岛上寻找项欣然。项国斌看到气势汹汹的杨琴刚要解释，却被讨债人发现。项国斌拉着杨琴逃到训练馆，牛文正与孟丽君将项国斌从剧院里解救出来。杨琴勒令项欣然退出比赛回去考研，项欣然大受打击。孟丽君对牛文正说漏嘴谭子明向自己表白，牛文正出离愤怒表示一定要淘汰孟丽君，带孟丽君回家。项欣然因为多重压力变得颓废，孟丽君开导项欣然困境是追求梦想的必经之路，薄荷的挑衅也让项欣然重燃斗志。姜雪为培养牛文正和孟丽君的唱歌的情绪命令两人在比赛前必须以情侣的状态出现。牛文正和孟丽君表面和谐暗里斗气，谭子明看着两人的互动暗自吃味。项国妍得知自己怀孕三个月，想要和何浩东商量孕检却听到何浩东在姜雪面前埋怨自己和家人不负责任于是转身离去。节目组允许学员在下轮比赛中邀请家人现场观赛，项欣然想向家人证明自己独自排练，得到姜雪的赞赏。杨琴为保住房子逼迫项国斌签署离婚协议，项国斌乞求杨琴给自己一周时间去解决债务。

孟丽君和牛文正排练不顺，两人决定喝酒畅谈解决掉内部矛盾专心比赛。酒后两人敞开心扉，孟丽君告诉牛文正参加比赛是为了圆自己年轻的梦想，两人决定不管结果如何都全力以赴去比赛。与此同时，姜雪觉察到谭子明对孟丽君的情愫借酒浇愁，警告谭子明自己绝不会让他好过，谭子明看到醉倒的姜雪百感交集。孟丽君和牛文正解决矛盾投入到比赛中，孟丽君却在彩排时突然晕倒，牛文正为保护孟丽君左肩受伤。黄灿发得知孟丽君晕倒假借，自己是孟丽君粉丝，和陈玉梅一同来探望孟丽君。孟丽君不疑有他，邀请黄灿发来看自己的比赛。项国妍劝说杨琴来看项欣然比赛，杨琴思考之后偷偷来到剧场观赛。牛文正带伤比赛让孟丽君非常感动。两人配合默契表现十分精彩，最终孟丽君成功晋级牛文正被淘汰。薄荷想要破坏项欣然的舞鞋赢得比赛，但想到两人昔日友情最终放弃。两人同台竞技薄荷落败，项欣然终于证明了自己的实力，杨琴也异常高兴。

杨琴看到女儿表现非常得意，决定支持项欣然继续比赛。孟丽君得知项国妍已有身孕，嘱咐她务必注意身体，项国妍觉得孟丽君很怪异。牛文正告诉谭子明自己被淘汰，警告谭子明在指导孟丽君的同时要恪守导师本分。神秘人询问黄灿发药的下落，黄灿发称药已经被孟丽君吃下，而孟丽君已经返老还童。神秘人威胁黄灿发找到证据。孟丽君告诉牛文正项国妍怀孕了，两人异常兴奋。牛文正得知项国妍怀孕，殷勤照顾项国妍，反被项国妍误会是在巴结导演。黄灿发用计拿到孟丽君的指纹，但孟丽君的善良让黄灿发很愧疚。神秘人将指纹进行比对，确定孟丽君就是变年轻后的沈梦君。神秘人威胁黄灿发务必要拿到返老还童药的配方，黄灿发忐忑不已。节目组决定由观众投票，从淘汰的学员里复活一名选手。此时，牛文正在彩排时搭救孟丽君的视频在网络上引起强烈反响，牛文正票数一路高涨成功晋级。薄荷晋级无望失落离开。牛文正从关昕处得知是项欣然上传视频，向项欣然道谢。节目附加赛要求男女分成两组进行MV拍摄，根据各自表现，得分最低的选手将会被淘汰。

项欣由于队长的压力变得格外暴躁，女队队员对项欣然都很有意见。牛文正陪同女队去市里购物，一路对孟丽君照顾有加，欣然愈发怀疑孟丽君和牛文正有事瞒着自己。项国妍开会商议比赛选题，没有通知何浩东参加，姜雪以此挑唆何浩东去偷取选题，但何浩东偷取选题的过程却被摄像机录制下来。何浩东将选题交给姜雪，被谭子明和项国妍发现。孟丽君在码头发现项国妍，一路尾随女儿回到市里。牛文正发现孟丽君不见，急忙去追赶孟丽君。项国妍回到市里寻找母亲，一路来到父母家中，却看到颓唐的项国斌躲在父母家里。神秘人派人去抽取孟丽君的血液，牛文正及时赶到将孟丽君救下。牛文正将孟丽君送到医项欣然和谭子明得知孟丽君住院观察，两人赶到医院，看到孟丽君和牛文正的亲密互动。项欣然终于明白牛文正喜欢的人就是孟丽君，项欣然回想孟丽君屡次在自己面前贬低牛文正，私下却和牛文正成为情侣，觉得孟丽君为人两面三刀。项欣然感到牛文正与孟丽君背叛了与自己的友谊，自己一直被蒙在鼓里，伤心痛哭。项国斌告诉项国妍自己公司欠债，杨琴欲与自己离婚的事情。

项国斌决心坦然面对困难，重新开始。台长发现选题被何浩东盗取，何浩东声称自己只是想要熟悉工作内容并没有外泄选题，反咬是项国妍排挤自己。项国妍挑明自己亲眼目睹他向姜雪泄题，失望之下对何浩东提出分居。项国斌同意和杨琴离婚，杨琴却感念夫妻感情，决定与项国斌相互扶持重头做起。孟丽君和牛文正回到集训营，项欣然对孟丽君愈加冷漠。高泠泠指责项欣然不顾学员利益，孟丽君出面调和反被项欣然指责多管闲事。谭子明看到项欣然和孟丽君争吵也指责孟丽君不要在感情上戏弄他人。牛文正让男队队员戴上面具，发挥个人特长依次表演。MV决选，男队赢得比赛而女队高泠泠却被淘汰。高泠泠声泪俱下指责项欣然刚愎自用，自己被淘汰项欣然难辞其咎。项欣然羞愧难当，冒雨去求姜雪留下高泠泠，姜雪告诉项欣然要成功必须要下狠心。谭子明珍惜高泠泠的音乐天赋，介绍高泠泠去作曲家高老师那里学习。节目组要按照导师家族制进行比赛，每位导师四个学员名额，互选成功才能配对。项欣然看到孟丽君被媒体冠上“小姜雪”的外号，又受到谭子明的赏识很是嫉妒。

项欣然回到家中发现房子被卖，项国斌告诉女儿房子已被抵债，自己和杨琴一起送快递补上剩余亏空。项欣然看到家中情况想要退赛，杨琴鼓励项欣然坚持梦想，项欣然愈加坚定夺冠的决心。项国妍和何浩东正式分居，项国妍怀孕反应强烈，孟丽君殷勤地照顾她。比赛采取导师家族制，孟丽君和牛文正决定选择谭子明作为导师。比赛现场导师互选，项欣然和姜雪互选成功。孟丽君选择谭子明作为自己导师，谭子明却迟迟不做选择，导致节目录制中断。孟丽君私下找谭子明询问原因，谭子明讽刺孟丽君为人不磊落。为了解释清楚自己和牛文正的关系，孟丽君和牛文正决定向谭子明说出真实身份。两人回到家中欲偷出相册，却发现项国斌夫妇在家中干起了快递。牛文正拖住杨琴，孟丽君潜入家中顺利拿到相册。两人想到项国斌和杨琴的辛苦劳动，对他们独立和成熟感到欣慰。孟丽君和牛文正强制谭子明听两人解释自己的真实身份，谭子明觉得是天方夜谭，但是看到照片终于接受了这个事实。谭子明无奈成为孟丽君和牛文正的导师，却陷入对他们老年样子幻想的漩涡中，行为谈吐都心不在焉。

孟丽君得知项欣然拼命训练非常心疼，项欣然却认为孟丽君为人两面三刀。孟丽君和牛文正决定让项欣然好好冷静一下。谭子明将训练安排在白鹭山，姜雪深知白鹭山对谭子明意义非凡，因此对孟丽君大为嫉妒。项欣然等人为刘爱艺歌友助演，杨琴也悄悄来看演出。项欣然在歌友会上大放异彩，脚踝的伤却愈加严重。杨琴现身送项欣然去医院，鼓励项欣然放下压力，母女之间的心结彻底打开。淘汰赛开始，项国妍讽刺姜雪暗箱操作，她临时修改比赛题目让姜雪措手不及。黄灿发托清洁工拿到了孟丽君的发梳和牙刷，又假借送水给孟丽君拿到DNA。姜雪调整战略让项欣然改唱慢歌，项欣然认为姜雪所选的歌曲不适合自己的风格，两人针锋相对。牛文正想要告知项欣然真相，孟丽君警告牛文正谭子明得知真相都去看了心理医生，项欣然会承受不起。黄灿发潜到后台想要迷昏孟丽君，被赶来的牛文正打断。何浩东的父亲来电台找儿子催婚，何浩东无奈带父亲回家。

何浩东求项国妍陪自己演戏哄好父亲，项国妍娇嗔答应。比赛开始，牛文正在舞台上指名向孟丽君表白，众人纷纷应和两人“在一起”。项欣然不听姜雪建议依然表演快歌，受到姜雪批评。何父搬来与项国妍、何浩东同住。何父催促两人尽快完婚，项国妍抱怨何父的行为却也只能默默忍受。项国妍腹痛难忍，孟丽君将她送到医院。孟丽君看着脆弱的女儿心疼不已，托付陈玉梅好好照顾项国妍。陈玉梅看到何父逼项国妍喝成分不明的中药，嘲讽何父思想落后。何父与陈玉梅大吵起来，项国妍劝架反被何浩东与何父误会。孟丽君告诉陈玉梅自己和牛文正经常毫无前兆昏睡过去。陈玉梅担心是大病前兆，建议去询问黄灿发，孟丽君这才知道药物是黄灿发研制出来的。黄灿发抽取血液样本进行研究，发现抽血伤口快速老化。他告诉孟丽君如果外伤导致出血很可能会快速老化甚至死亡。孟丽君知道后转告牛文正小心保护自己。黄灿发将血液样本交给神秘人，神秘人答应不再纠缠黄灿发。《老歌》回合的比赛孟丽君得心应手，而项欣然比赛状态极差，项欣然认为孟丽君是自己冠军路上的绊脚石，孟丽君怅然不已。

孟丽君考虑许久决定去献血，回到原来的样子。孟丽君熬制鸡汤让陈玉梅转交项国妍，称自己马上就要回来，还拍照留念。陈玉梅觉察孟丽君话中有异提醒牛文正留意孟丽君。牛文正联想孟丽君近日表现，及时赶到献血站阻止了孟丽君。淘汰赛孟丽君再次夺冠，项欣然却被淘汰，牛文正主动退赛将机会留给项欣然。拍摄赞助商广告时，项欣然拍摄很不顺利，副导演安排项欣然到僻静处休息。天降大雨，众人下山避雨将项欣然忘在山上。牛文正携众人上山寻找项欣然。项欣然用爷爷交给自己的野外求生方法呼救，牛文正循声找到项欣然。牛文正离开前托付谭子明照顾孟丽君，谭子明向牛文正保证会好好指导孟丽君。孟丽君向谭子明吐诉项欣然疏离自己，谭子明劝孟丽君站在项欣然对立面激发项欣然的斗志。项欣然决定和孟丽君重归于好时，却恰巧看到孟丽君和感冒的谭子明在房间行为暧昧。项欣然再次误会孟丽君，她拍下两人的暧昧视频，纠结是否要发给牛文正。牛文正回到老宅投靠项国斌夫妇，帮两人送快递引起众多粉丝围观。

姜雪将包装的重点放在齐妙身上，项欣然却没有资源。孟丽君故意挑衅项欣然，让项欣然重新燃起斗志。牛文正送快递在网络爆红，粉丝的热情让项国斌夫妇的生意越来越好。项欣然想原创歌曲进行比赛，谭子明建议姜雪因材施教，姜雪推荐项欣然去找高阳工作室学习。项欣然来到高阳工作室遇到高泠泠，项欣然向高泠泠道歉，高泠泠鼓励她不要浮躁、找回初心。孟丽君烦恼比赛曲目，谭子明给孟丽君放假一天，孟丽君决定陪牛文正去送快递。神秘人派手下和黄灿发尾随两人，想要拿到孟丽君更多的血液样本。黄灿发警告两人赶快逃走，不料副作用突然发作，孟丽君和牛文正陷入睡眠，黄灿发乔装帮两人成功逃脱。经过今日，孟丽君决定用歌声唱出自己二十岁的心声。而项欣然也找到初心，唱出自己的原创歌曲。神秘人得知孟丽君逃离终于露出真面目，竟是天禧制药的总裁孙麟。孙麟设计抹黑刘爱艺，然后游说姜雪去挖角孟丽君，姜雪答应了孙麟。粉丝鼓励牛文正用行动向孟丽君表白。牛文正将自己装扮成快递请孟丽君签收，孟丽君虽觉怪异还是签上姓名，牛文正兴奋不已。

项欣然得知姜雪欲挖角孟丽君，向姜雪展示孟丽君和谭子明的暧昧的视频。孙麟趁机威胁姜雪抹黑孟丽君，否则会有性命之忧。姜雪无奈求助何浩东删除了谭子明房间监控视频，作为代价她提供给何浩东星娱总监的职位。牛文正在粉丝鼓励下对孟丽君花样表白，两人穿上复古服装故地重游，牛文正再次向孟丽君求婚。浪漫时刻被项国妍的电话打断，网上爆出谭子明潜规则孟丽君的视频，引起极大骚动。电视台决定彻查，由于谭子明房间监控视频丢失，节目被迫停播。谭子明的经纪人恳求孟丽君洗脱谭子明的丑闻，孟丽君思虑之下同意一人承担。项国妍质问何浩东是否蓄意删除视频，何浩东矢口否认。项国妍急愤交加，孕痛难忍向孟丽君求助。孙麟鼓动黑粉去公寓楼下堵截孟丽君，孟丽君乔装逃出公寓被孙麟手下挟持。黄灿发看到孟丽君被挟持打电话向牛文正求助。牛文正赶到仓库，利用快递卸货将孟丽君救出来。陈玉梅带项国妍去医院治疗，孟丽君乔装去医院探望。陈玉梅担心孟丽君，邀孟丽君和项国妍去自家同住。牛文正在谭子明的发布会上大闹，斥责谭子明没担当。

孟丽君看到牛文正大闹发布会的视频，斥责牛文正太过冲动。牛文正到酒吧发泄，项欣然看到牛文正自觉无颜以对。粉丝不断骚扰、威胁孟丽君，孟丽君决定离开以免连累项国妍和陈玉梅，项国妍动情劝慰孟丽君，两人相拥而泣。姜雪想要谭子明到星娱工作，扯出七年前谭子明落井下石，告发自己父亲的往事。酒吧老板看到谭子明如此落魄，决定告知姜雪事实真相。原来当初告发姜雪父亲的人是酒吧老板，因为姜父以摧残艺人身体为代价赚取经济利益，酒吧老板将姜父检举告发，而真正帮助姜雪重振星河娱乐的却是谭子明。项欣然求助姜雪澄清真相，姜雪想到谭子明为自己所做的牺牲，决定亲自作证。孙麟手下挟持黄灿发母亲，命令黄灿发约孟丽君出来。牛文正发觉孟丽君多次意外都与黄灿发有关，他和项国斌赶到黄灿发家中，恰巧将黄母解救出来。黄母告诉牛文正孟丽君有危险，牛文正火速赶往广场。黄灿发带孟丽君乘出租车逃走，牛文正拖住孙麟手下被车撞到遍体鳞伤。失血过多的牛文正身体回到了老年项大海的状态，牛文正向项国斌说明自己和孟丽君的真实身份，项国斌惊讶昏倒。

何浩东辞职离开却发现项国妍怀孕已久，何浩东向项国妍道歉，两人重修于好。姜雪出国，将项欣然托付给谭子明。谭子明将姜雪的信转交项欣然，孟丽君告诉项欣然知错能改善莫大焉，项欣然振作起来继续比赛。牛文正为让孟丽君安心比赛，对孟丽君避而不见。孟丽君和项欣然不负众望挺进总决赛。比赛前夕，项国妍却不慎摔倒导致早产，因为血型稀缺危在旦夕。孟丽君赶到医院为项国妍输血，遇到恢复老年的项大海。项大海不想孟丽君放弃比赛，孟丽君告诉项大海自己终于明白亲情是最珍贵的财富。孟丽君让项欣然安心比赛，自己躺在输血台上，回忆着年轻后的种种更加坚定地回到沈梦君的身份。波折过后，大家齐聚一堂。项国妍宝宝健康顺产，何浩东为照顾孩子暂时放弃工作；何父准备追求陈玉梅开展第二春；项国斌与黄灿发合作开发美容皂；项欣然拿到超级新星冠军，和关昕成为恋人；诈骗犯被警方缉捕，拆迁款顺利追回。好事连连之际，真正的牛文正从国外归来，此时项大海与沈梦君向项欣然坦白事情来龙去脉，项欣然惊愕万分。