29岁的食品公司上班族坂间正和是被称为“宽松世代第一代”的青年，但他自己并不觉得人生有多轻松。经常被上司批评为我行我素的他，即将迎来的30岁，烦恼也日益增加。入社两年的后辈山岸则是个连“宽松世代”正和都无法理解的超级我行我素派，正和总是叫他搞得团团转。而且，因为成绩不佳，公司将正和从总部调到居酒屋“鸟肉百姓”。正和的压力越来越大。正和找为别人提供陪聊服务的“出租大叔”麻生诉苦时，结识了同龄人、小学老师山路一丰。正和出任“鸡肉百姓”高圆寺店的店长，却因为不熟悉工作总是出错，结果，不但被年长的店员教训，还受到来店里视察业务、关系正处于微妙时期的女友宫下茜的批评。倒了大霉的正和关店下班，与碰巧带同事来店里吃饭的山路一起到路边摊喝酒。虽被叫做“宽松世代”却夹在上一代和下一代中间大受夹板的二人，互相吐苦水，谈得非常投机。正和喝得酩酊大醉，吵着要山路带他喝第二轮，这时，皮条客道上万里部凑过来拉生意。万里部谎称是山路的初中同学，骗二人到宰客的酒吧。结账时，二人身上的钱根本不够，正和只得打电话向宫下茜求救。

　　正和在车站听说有年轻上班族卧轨，以为是部下山岸自杀，幸而最后确认是一场误会。不过，山岸以受到正和的职权骚扰备觉痛苦为由要求辞职，并在LINE上向宫下和上司早川等相关人士同时发送了群消息。正和接到公司的电话要他问总部说明情况。另一方面，山路看到“出租大叔”麻生与万里部在一起。他与正和刨根问底，麻生说出了其与万里部的关系，大出二人意料之外，而且得知原来万里部也是他们的同龄人。与此同时，正和因为山岸的投诉而受到公司“停职反省”处分，万里部却跑到“鸡肉百姓”店里专门要求店长正和为他服务。无奈，正和只好赶到店里。万里部用正和给的优惠券，点了两支烤鸡肉串和一杯啤酒。此后，他每天都来居酒屋，点同样的东西。一天晚上，为归还万里部落在居酒屋的钱包，正和与山路来到万里部家，发现他不但有妻有女，而且是个连续落榜十一年仍不放弃的考生，不禁大感意外。

　　一个叫静磨的人来山路所在的学校大闹，他就是佐仓的男友。静磨指责山路勾引自己的女朋友，结果搞得学校上上下下都知道山路还是处男。而且，关于家长参观课上演出话剧一事，家长们指手画脚，山路压力陡增，去找麻生倾诉。另一方面，山岸到处散布正和与宫下正在交往的事，公司内部议论纷纷。宫下坚持不公开二人关系，让正和感到不安。这时，万里部告诉正和，他要担任girls bar的店长，今后会很忙，所以不会常来鸡肉百姓了。这天晚上，看不到万里部，店里的客人又少，正和发短信找山路来店里谈心，却迟迟未收到回信。结果，在即将关店的时候，山岸却带着朋友来吃喝，正和只得忍气吞声接待他。山岸趾高气扬的态度让在店里打工的森井和中村都十分不满。正和好不容易才下班，却在回家的路上看到山路和宫下在同一间俱乐部里攀岩。正和对二人的关系产生怀疑。第二天，因为在居酒屋的事，山岸遭到投诉，宫下替正和出了口恶气。山岸只得央求与正和相熟的公司客户野上陪他到居酒屋道歉。野上的一番话，让正和对如何对待山岸有了新的想法。

　　正和得知妹妹结到万里部担任店长的GIRLBAR打工时，不禁头痛起来。不论是对家人还是对恋人宫下茜，他都不敢说出这件事，结果只能找出租大叔麻生倾诉。麻生主动请缨到GIRLBAR替正和看看妹妹工作的情况。这时，正和又从上司早川处听说公司要派宫下茜到仙台当分店店长，而女友却一直瞒着他，这让正和深受打击。另一方面，山路与宫下数次在攀岩俱乐部碰面，成了无话不谈的好朋友。这天，二人来到经常去的攀岩俱乐部，没想到正和也在那里。对攀登方法一无所知的正和逞强攀岩，结果掉了下来，跟腱受重伤。作为地区经理，宫下茜来店里帮忙。正和问及调动之事，宫下坦白说出自己的困扰，正和一时冲动提出分手。

　　正和知道妹妹结与万里部有染，和“出租大叔”麻生一起赶到万里部的公寓。万里部对正和说了他与结的来龙去脉。正和不想结受伤害，于是要求万里部不再与结见面，同时为了不影响正在求职的结的心情，他又让万里部继续在精神上支持结。此外，正和在工作中也有烦恼。山岸负责的客户——外卖盒饭工厂要换其他的食材供应商，于是来向正和求助。虽然正和去拜望了工厂厂长野上，但还是没弄清更换供应商的原因。另一方面，山路尽心竭力帮助有学习障碍的学生大悟，取得了大悟母亲奈奈江的信任。奈奈江作为单身母亲，一边做护士一边独自抚养儿子。山路开始关心奈奈江。这时，好久没与山路见面的佐仓突然打来电话。再加上宫下樱分手后和山路一起去伊豆旅行散心，正和不禁想山路这是要交桃花运了。山岸偶然发现竞争对手公司招待野上去风俗店，这才是野上要换供应商的真正原因。正和得知情况后，决定请万里部出马搞定野上。这天，正和来到公司总部，遇到了前女友宫下茜。她身旁还有位神色严肃的男性，茜说这是她的父亲。

　　就职于食品公司的正和自从被下放到居酒屋后，其在经营部门时的老客户野上的便当工厂由正后辈山岸接手，现在，便当工厂发生了食物中毒事件。山岸再次不知去向。正和在发挥“传说中的精英营业员”的本领的上司早川指挥下，直面各界责难，为挽救公司到处奔走。这时，道上万里部虽然与正和的约定好，要和妹妹结分手，但是两人还没有分手。另一方面，因为周末的“父亲参观日”快到了，山路与班上学生大悟的母亲、单身妈妈奈江商量此事。在“父亲参观日”，奈江那个一直不肯接受自己儿子有学习障碍的丈夫原岛会来,奈江为此忧心忡忡。而山路希望家长们看到学生们接受大悟并一起努力学习的样子，为此有些紧张。这时，正和前女友宫下茜那个做事强硬的父亲重藏从佐贺来到东京。正和和宫下茜都没有把分手的事向各自的家人汇报，一无所知的重藏来到坂间家问候，并谈起交换订亲礼的事。正和忍不住说出了二人已分手的事情。公司下达正式调令，宫下茜成为仙台分店项目组组长，正和调回总公司，接替了茜的地区经理之职，而山岸则被下放到居酒屋当店长。

　　正和宣布要从公司辞职、结婚，然后与哥哥宗贵一起经营酒厂。然而，宗贵却说打算离开家到北海道务农。母亲和代被两个儿子任性的胡言乱语气坏了。由于酒厂继承者问题、兄嫂的备孕问题绞在一起，坂间家的气氛非常紧张、危险。在小学，因为被大家知道是处男，山路不太好意思讲授性教育课。另一方面，为了改变生活方式，万里部开始当花匠。不过，一起做事的花匠北泽觉得以前在哪里见过万里部。在“鸡肉百姓”上班的最后一天，即将到仙台赴任的宫下茜向这些日子一起工作的同事们一一道谢，正在这时，正和突然大哭起来。当大家请新任地区经理正和发言时，正和却宣布要辞职，然后与宫下茜结婚。宫下接受了正和的求婚，二人联名递交辞呈。当正和向家人通报此事并打算接手酒厂时，大哥宗贵却因为妻子有喜，放弃了去北海道的打算。与此同时，北泽揭发万里部就是当初骗他的皮条客，被同侪排挤的万里部决定重操旧业。

　　万里部替酒吧拉客，酒吧被揭发欺骗顾客，他本人也被拘留。与此同时，他的“妻子”由香因签证过期遭入境管理局追查，由香抱着女儿逃走后就下落不明。正和和山路担心万里部，与“出租大叔”麻生请来的律师见面。来人正是万里部的异母哥哥政伸。麻生请政伸给万里部辩护，政伸却对父亲麻生大发雷霆。在居酒屋正和与山路听麻生讲了政伸与万里部的复杂的过去。另一方面，政伸作为律师，到拘留所与万里会面，而万里部却拒绝接受他的帮助。已经决定结婚的正和与宫下茜开始了同居生活。正和利用当业务员的时经验为坂间酿酒厂跑业务，但是总也找不到买主。虽然作为妻子，茜打算默默地守护正和，但是，看到正和这个样，她那前地区经理的“热血”又躁动起来，忍不住指手划脚。“处男”山路正面临着重大考验，他得在保健体育课上对学生们进行性教育。就在这时，山路收到了正和与茜的婚礼请柬，而且正和请山路主持婚礼。巧合的是，婚礼就定在性教育课的第二天。

　　正和与茜即将举行结婚典礼。这时，茜却向正和说对未来婚姻生活感到不安。这种态度让正和对她起了疑心，便追问茜与原上司早川的关系。茜坦白说曾经与早川发生过一夜情。正和听后心乱如麻。与此同时，山路给学生们讲授性知识课程的日子也越来越近了，但身为处男的他却因不知该如何讲课而烦恼，大悟的母亲奈奈江也注意到了他的烦恼。最后，山路与奈奈江一起去了情人旅馆。另一方面，因恐吓未遂被捕的万里部，在哥哥政伸帮助下获得缓刑，再次作为实习花匠开始工作。他虽然也收到了正和的婚礼请柬，但却并不打算出席。婚礼当天，正和与茜一起向神社走去，半途中，正和突然逃跑了。众人不知所措，茜则坚决要完成婚礼仪式，哪怕正和没在身边。正和在早川家门口打了早川，但心中的烦恼并未因此得到解脱。为躲避早川的追赶，他躲进小吃店，却意外地发现了万里部的“妻子”由香。万里部接到正和电话奔回家中，终于与妻女团聚。在婚宴会场，就在茜独自向众宾客敬酒时，万里部把正和绑来了。