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“嗨放探索员”王嘉尔、任嘉伦、陈飞宇与“嗨放特派员”李荣浩入住“嗨放基地”，通过四个脑洞大开的实验，比如人的海拔高度对看到日出先后是否有影响、巨型放大镜是否可以煮熟一顿饭等，开启“太阳的威力有多大”的奇趣探索，从日出开始到日落结束，一天的“追日”行动带来无限乐趣与浪漫。
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四位“嗨放boys”继续集结用亲身体验的方式，解开跟动物相关的诸多秘密。从生活中常见的狗狗、公鸡，到难得一见的羊驼，包括威猛的老虎、狮子，都是这场探索里的“特邀来宾”。实验内容之一是哄动物睡觉，然而四人却真实演绎了什么叫“鸡飞狗跳”。自然之美挖掘，人与动物友好共处，嗨放boys集体化身“铲屎官”，和动物上演有爱互动。
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四位“嗨放Boys”告别动物踏上“水果之旅”，植物有没有感知能力，橘子受过刺激会变甜吗。这奇特命题让嗨放Boys进军游乐场，大摆锤、跳楼机统统安排上，神秘嘉宾加入，让几人大秀乒乓球技，争夺 “嗨放冠军”。在一天的“育橘”大师体验之旅中，各种名场面层出不穷，笑声不断。
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四位“嗨放Boys”一起体验“塑造美好生活指南”，探索与尴尬瞬间说再见的妙招。K歌破音、抖腿抖到被旁人“嫌弃”、路上遇到不想打招呼的人，这些瞬间是否想想就令人尴尬，然而，生活中各种不完美的瞬间每个人都不可避免，有什么方法可以化解尴尬呢。
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嗨放特派员魏大勋来到基地与王嘉尔、任嘉伦、陈飞宇、李荣浩合体，共同迎接新挑战，开启一天的极限创作。他们要自导自演一部短剧，亲身体验剧组的组成和运作，并在拍摄中完成三个不同的实验。拍摄短片需要一片美丽的云海，但天气变化万千不受控制怎么办，想要通过一片粘胶地带，用什么样的方法用时最短，通过倒放拍摄完成难度动作，技术要点有哪些，这些问题都会在实验中找到答案
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“嗨放Boys”通过实验，探究“人体的秘密”。侧面贴墙无法抬脚、舔不到手肘、手指上的毛发朝向小指方向生长，这些“江湖传闻”是真是假，手术刀切水滴、开挖掘机执行“水上救援任务”谁能成功，这次奇妙的实验里蕴含了许多关于人体的冷知识，大家谁是普普通通一般人，谁深藏不露天赋异禀。
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“嗨放Boys”以及飞行嘉宾发挥自己的创造力，亲手用奇趣实验打造旅途中的风景，在杭州了实现一场假想的“环球旅行”。在一天时间内，他们飞往“法国巴黎”，品尝最浪漫的“法餐”；前往“阿尔卑斯山”，在山脚下漫天雪地里“泡温泉”；到达“东非大裂谷”，观赏最炫的彩色“龙卷风”，还来到“卫星发射中心”，乘坐“飞船”到太空看梦幻的星空。
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“白驹过隙”“一盏茶”等形容时间的词汇到底表达的是多久，声音传播一定的距离要花多少时间。王嘉尔、任嘉伦、陈飞宇、魏大勋四人把目光投向“时间”，通过具体实验探究抽象的时间概念，让流逝的时间有真实可视的触感。为了验证这个抽象的时间概念，节目按照词语释义设计了诸多实验
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小脑、颞叶、间脑、杏仁核等不同区域都负责什么功能，在生活中有着怎样的运用，当主观意志与大脑本能相反的时候，究竟是人的意识在控制大脑，还是大脑的本能反应控制了我们行动，“嗨放Boys”聚焦人类大脑，展开跟自己的大脑展开“较量”。
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在各行各业总有一些奇奇怪怪可可爱爱的“世界之最”，那些不可思议的世界纪录，带给人们欢乐的同时，也引发人们的思考。“嗨放Boys”一起探索“极限”，创造属于他们的“真尼嗨世界纪录”，向属于自己的“世界之最”发起挑战：一分钟内最多能打招呼并拥抱多少次等。
