1以海边为舞台的男女8人恋爱群像剧！
苍井夏海（森七菜）是在海边小镇出生长大的开朗直率、有着坚强竞争心的性格。夏海与父亲亮（山口智充）、弟弟海斗（大西利空）一起生活，除了担任Stand Up Paddle（SUP）教练外，还负责经营亮经营的食堂和家务。对于忙碌的夏海来说，最幸福的时光就是和美容师助理滝川爱梨（吉川爱）以及独自抚养18岁儿子的单亲妈妈小椋理沙（仁村纱和）一起度过。夏海非常热爱家乡，与夏海的青梅竹马牧野匠（神尾枫珠）之间的家庭关系也一直持续着。水岛健人（间宫祥太朗）是一所一流大学的毕业生，现在在父亲经营的知名建筑公司工作。健人与高中时期的朋友，思维优秀的医生佐々木修（萩原利久）以及开朗的心情制造者山内守（白滨亜岚）一起去度假，由夏海指导下初次体验SUP。在修显示出轻视他们的态度后，夏海感觉自己被这三个自称一流大学毕业的精英看不起。就在这时，夏海接到爱梨的邀请，要她去海边别墅参加派对。据说是在匹配应用程式上认识的男性刚好来附近玩。夏海把店交给亮和海斗，带着自己做的料理前往别墅。然后在那里出现了……
3每个人的恋爱模式都在急速加速！期待和爱意不断升温。
苍井夏海（森七菜）和水岛健人（间宫祥太朗）交换了联络方式，开始进行讯息的往来。但是，滝川爱梨（吉川爱）和小椋理沙（仁村纱和）得知他们的对话内容都只是关于天气的话题，因此大惊小怪地表示「这样的距离感不行」。爱梨得知夏海从未用健人的名字称呼他，便主张说人会喜欢那些称呼自己名字的人。而且爱梨还听说牧野匠（神尾枫珠）自从亲吻了夏海之后就没有来道歉，因此表示要转向健人。这时，正在巡逻的救生员早川宗佑（水上恒司）等人经过。宗佑表示「仅仅知道姓氏太无趣了」，想知道理沙的名字……。健人在散步时顺道去夏海的店裡。夏海请他帮忙整理店裡的东西，健人则建议试试新菜单的味道作为午餐。 这时，夏海的弟弟海斗（大西利空）跑过来。原来夏海被选为即将在冲绳举行的SUP大赛的选手。夏海为了赢得冠军并获得奖金，充满热情地想筹集店铺装修的资金。与此同时，山内守（白滨亚岚）得知爱梨下週将参加造型师的测试。得知爱梨后天是休息日，守说「那一天，请把她交给我」，暗中邀请她去某个地方，并不告诉佐々木修（萩原利久）。午餐过后，海斗已经完全喜欢上健人，问他下次何时再来。健人回答说他很快就会回东京，因为有一个重要的演讲。他告诉夏海他会从东京为大赛加油，然后离开……。
4交错的心和相互矛盾的情感将何去何从...!?
Sapp School＆食堂『Kohola』的店内遭受了重大损害，不得不停业。为了尽早重新开张，苍井夏海（森七菜）从清晨开始进行修理工作。就在这时，牧野匠（神尾枫珠）前来帮忙修缮。不久之后，滝川爱梨（吉川爱）和小椋理沙（仁村纱和）也前来帮忙，说是因为「Kohola休息的时候感觉很寂寞」。另一方面，为了关心夏海的状况，水岛健人（间宫祥太朗）前往找她，但却被其父亲水岛创一（小市慢太郎），也是水岛建设的社长，斥责了。对于健人表示「为朋友担心」，创一问他是否比一直跟随自己的部下更重要的朋友。健人无言以对。得知夏海和健人还在生气的状态，爱梨建议让健人、佐々木修（萩原利久）、山内守（白滨亜岚）等人一起帮忙。她认为这样健人就可以和好如初了。另一天，健人等人从东京前来。同时，得知情况的早川宗佑（水上恒司）也前来帮忙，但……。
5恋爱和人生的大逆转！！
为了参加SUP（Stand Up Paddle）的展览会，夏海（森七菜）前往东京。在这期间，爱梨（吉川爱）和理沙（仁村纱和）答应帮忙夏海。夏海最近一直担心着弟弟海斗（大西利空）的情况，但仍然前往东京。与夏海在社交媒体上有联系的健人（间宫祥太朗）得知她来到东京后感到惊讶。得知展览结束后夏海没有安排，健人邀请她一起去看电影。另一方面，守（白滨亜岚）前去收回在修（萩原利久）的公寓中存放的私人物品，他已下定决心要认真準备司法考试。守告诉修，等爱梨完成造型师考试后，打算向她道歉并约她出去约会，也对修说「我是不会输给你的」，然后离开。展览结束后，夏海正在用自己做的饭团吃饭时，遇到了一个抱着很多行李的孕妇，她帮忙帮忙。在帮助孕妇时，夏海不小心把手机弄丢了…
6恋爱的大胜负！奇迹会降临吗？！
健人（间宫祥太朗）向夏海（森七菜）坦白自己对她的感情，他喜欢夏海。听到这消息后，爱梨（吉川爱）和理沙（仁村纱和）都感到高兴，并表示夏海也对他有好感。然而，夏海虽然承认对健人抱有好意，但也提到由于成长环境不同，恋爱可能不会顺利，并开始犹豫。在这种情况下，理沙建议夏海暂时不谈恋爱和爱情，先考虑健人在她生活中的位置。匠（神尾枫珠）应亮（山口智充）的要求，携带需要修理的椅子前往『Kohola』。在那裡，匠听说了夏海在东京遗失智能手机的事情。虽然爱梨在升职为造型师的测试中失败，但她没有被这次的打击打垮，继续努力工作。就在这时，有一名客人指名要求爱梨的服务，这位客人竟然是修（萩原利久）。夏海与亮一起练习时，健人带着冰淇淋前来，而匠也在场……另一方面，理沙从宗佑（水上恒司）的救生伙伴那裡得知他的身体状况不好。担心的理沙前去探望宗佑的房间。
7家族的羁绊和你的眼泪
夏海（森七菜）在忙碌的早晨准备期间，与健人（间宫祥太朗）进行着信息交流。看到健人发来的可爱鲸鱼表情包，夏海不禁笑了起来。突然，一个意外的人出现了，那就是夏海和海斗（大西利空）的母亲茜（横山めぐみ）。茜告诉夏海和亮（山口智充）等人：“我回来是想向大家道歉，因为我没有说一声就擅自离开了。”茜看到匠（神尾枫珠）在“Kohola”成长的样子感到惊讶。看到夏海和匠一如既往的亲密，茜问道：“你们什么时候结婚？”海斗却揭露了夏海有男友健人的事实。匠注意到茜在露台上无所事事，便问夏海是否向她道谢了。然而，茜回答说这是家庭问题，与不是夏海男友的匠无关……。
8对手登场！爱情的新展开！
夏海（森七菜）被爱梨（吉川爱）和理沙（仁村纱和）邀请到“Kohola”用餐时，被问及健人（间宫祥太朗）的情况。“虽然没有明确说要交往……”夏海这样回答。这时，匠（神尾枫珠）也来到了这里用餐。四个人聚在一起，像以前一样，开始谈论高中时代的回忆。那时候，健人回到了东京，度过了忙碌的日子。与此同时，从美国工作回来的同期社员安藤皐月（山崎纮菜）出现在健人面前。皐月抱住健人，“能再一起工作真是太好了”，感到非常高兴。另一方面，守（白滨亚岚）在修（萩原利久）的公寓里继续备考司法考试。修为了关心没有空调的守的身体状况，提供了房间。留下守出门的修与爱梨约会。购物后，爱梨和修在“Kohola”停留。修向爱梨提出了一个请求。与此同时，匠去见佳奈（桜井ユキ），说有话要说……。
9恋情和夏日都走向高潮!!
夏天期间，一直在工作的夏海（森七菜）在父亲亮（山口智充）的安排下得到了晚一点的暑假。但是，即使得到了假期，夏海也不知道该做什么。得知这一情况的匠（神尾枫珠）建议她可以随心所欲地度过。在此期间，夏海得知了最近喜欢的艺术家有演唱会。然而门票已经售罄。健人（间宫祥太朗）被同事皐月（山崎纮菜）问及休息日都做些什么。他回答说：“可能会看书或散步。”皐月告诉他：“你可以和夏海一起出去玩。”爱梨（吉川爱）开始和修（萩原利久）交往，但他每晚打电话给她让她有些困惑。爱梨向夏海倾诉说这和她以前的男友完全相反。与此同时，守（白滨亜岚）也担心修的行为，建议爱梨不一定会有相同的想法。但修反驳说：“我遵守了坦诚表达自己感受的基本规则，所以没问题。”就在这时，匠来到了“Kohola”，用智能手机调查了夏海想去的演唱会的情况。得知情况的海斗（大西利空）建议匠问问健人。得到海斗告诉健人的联系方式后，匠打电话给健人，但......。
10爱情的结局，倒计时！！
夏海（森七菜）和健人（间宫祥太朗）一起去了江之岛水族馆约会。健人高兴地说：“能来到夏海喜欢的地方，和她一起，我很开心。”在水族馆之后，健人邀请夏海去他的别墅。书架上摆满了为夏海准备的漫画。夏海露出了笑容，感激健人的约束。然后，健人递给夏海一朵向日葵，“请和我交往。我想和夏海一起度过未来。”两人确认了彼此的感情。回到东京后，健人被他的父亲，也是水岛建设公司的总裁创一（小市慢太郎）召见。皐月（山崎纮菜）也在场。创一高兴地说，皐月加入了健人的团队，成果很好。然后，创一提出了建议，让健人考虑稳定自己的未来，如果和皐月在一起就可以放心了。健人回答说，他已经有了考虑未来的对象，想介绍给创一认识。另一方面，爱梨（吉川爱）虽然是自己提出的，但她还是担心修（萩原利久）不再联系她。